5 consigli per lavorare comodamente su un laptop

Tu che passi sempre più tempo davanti allo schermo del tuo laptop per lavorare , hai bisogno di un'installazione degna di questo nome per evitare tutti gli imponderabili che ne derivano (mal di schiena, affaticamento degli occhi, tensione corporea, sonno impattato, ecc. ) e quindi proteggere la tua salute fisica e mentale . Il Team Aerone ha quindi approfondito l'argomento per offrirti 5 consigli per lavorare su un laptop in modo comodo ed efficiente.

1 - Il portatile sempre più popolare per il lavoro

Sempre più persone preferiscono lavorare su un laptop piuttosto che su un PC desktop , come accadeva per la maggioranza qualche mese fa. In effetti, lavorare su un laptop ti offre molti vantaggi, in particolare potenza equivalente per un facile trasporto . In altre parole, una vera e propria alleanza tra lavoro in mobilità ed ergonomia .

a - Il PC portatile abbastanza potente da sostituire un PC fisso

Con l'arrivo di nuovi modi di vivere e lavorare in un mondo pandemico che richiede mobilità e disponibilità efficienti, i computer portatili per il lavoro sono diventati i nuovi beniamini di qualsiasi professionista che desideri mobilità, efficienza e flessibilità nel proprio lavoro. Non più solo strumenti personali, sono diventati veri e propri alleati professionali, sostituendo così progressivamente i PC fissi (circa il 20% dei dipendenti è dotato di un PC portatile per lavoro) .

b - Facilità di trasporto unita al telelavoro

Lavorare su un portatile ti permette anche di avere accesso ovunque tu sia e ovunque tu voglia a tutti i dati della tua azienda per poter lavorare appena ne hai bisogno. In effetti, porti la tua attività con te ovunque per avere una migliore organizzazione nel tuo lavoro destreggiandoti tra vita personale e vita professionale.

Ma questa tendenza a usare il laptop per risolverlo. Infatti, anche se consente una migliore produttività, a volte è fonte di disturbi fisici , disagio, ecc. che influenzano la tua salute mentale e fisica. Ecco i nostri consigli e suggerimenti sui riflessi giusti da adottare per lavorare su un laptop proteggendo la tua salute.

2 - Come evitare il mal di schiena con un laptop?

Quando si opta per un laptop per lavorare, è importante preservare la propria salute perché l'uso intenso e quotidiano di quest'ultimo può avere un impatto sulla salute. Ecco i nostri 5 consigli per lavorare su un laptop in modo comodo e salutare per te e la tua salute.

a - Avere una vera scrivania da lavoro

Per lavorare su un laptop in modo sano, ti consigliamo di avere una vera scrivania da lavoro in modo da avere abbastanza spazio durante le tue sessioni davanti al computer. Questo infatti ti permetterà di trovare una postura ergonomica come se fossi in ufficio. Ti consigliamo quindi di evitare di lavorare sul tuo divano con il PC sulle ginocchia e di privilegiare un tavolo come scrivania per avere una posizione comoda: l'obiettivo è quello di poter mettere le braccia nel senso della lunghezza in modo che la tua postura sia corretta .

b - Acquista un booster o un supporto per laptop

Suggerimento numero 2: acquista un seggiolino o un supporto per laptop per lavorare in modo da essere alla giusta altezza e avere una buona posizione all'altezza del collo e degli occhi . O acquisti direttamente un rialzo adatto per il tuo laptop o un supporto per laptop dedicato o lo fai da solo. Se vuoi costruirlo da solo, niente di più semplice: prendi una scatola di legno o qualsiasi tipo di scatola alta o cassa, mettici sopra il tuo laptop e il gioco è fatto. In questo modo eviterai ogni tipo di tensione al collo e alla schiena .

c - Un mouse e un tappetino per il mouse per una migliore produttività

Per aumentare la produttività, ecco il nostro terzo consiglio per lavorare comodamente su un laptop: opta per un mouse e un tappetino per il mouse . In effetti, la scelta del tuo mouse e del tuo tappetino per mouse deve essere basata sulle tue esigenze (tempo trascorso a lavorare su un laptop, necessità in termini di velocità di movimento o flessibilità di movimento, spazio di lavoro, ecc.). Ti consigliamo, però, di scegliere un mouse che sia indipendente, ovvero wireless, e preferibilmente dotato di una rotellina che consenta un miglior controllo dei tuoi gesti e velocità di esecuzione. Per quanto riguarda il mouse pad, devi scegliere il tuo preferito in base al tuo spazio, al design, alle tue necessità, ecc.

d - Una comoda sedia da gaming per non avere più mal di schiena

Per evitare ogni tensione e mal di schiena, è imperativo optare per una comoda sedia da gioco . Non commettere l'errore della sedia del soggiorno o della sala da pranzo, che non sarà ergonomica e comoda per le sessioni di lavoro su un laptop. Esistono molte sedie da gioco sul mercato , quindi ne troverai una adatta al tuo budget, alle tue esigenze, ai tuoi gusti e al tuo posto. Prima di acquistare la tua sedia da gioco, assicurati della sua qualità in termini di dotazioni: braccioli , tipo di direzioni, materiali, cuscini in dotazione, eventuali inclinazioni, ecc.

e - Una tastiera ergonomica con tastierino numerico

Ecco il nostro consiglio finale: acquista una tastiera ergonomica con tastierino numerico . Dal momento che solleverai il tuo laptop con un supporto, avrai bisogno di una tastiera separata . Ti consigliamo di optare per questo accessorio, collegabile direttamente tramite USB o anche Bluetooth per organizzare al meglio il tuo spazio . Non dimenticate che una buona tastiera vi farà guadagnare in prestazioni e quindi nel tempo e vi permetterà anche di alleggerire le vostre maniglie, i vostri gomiti e le vostre dita riducendo al minimo le tensioni di queste ultime.

Conclusione

La flessibilità di lavorare su un laptop sì, ma a quale costo? Non a scapito della tua salute.

Quindi, prendi in considerazione questi suggerimenti per lavorare in modo efficiente, efficiente, confortevole ed ergonomico. Esistono molti altri consigli per ottimizzare il proprio spazio di lavoro, come: prendersi cura della luce nella stanza in cui si lavora, dotarsi di accessori comodi (cuscini, poggiapiedi, occhiali da gioco), adattare sempre una buona postura, pause regolari, ecc. Insomma, come avrete capito, per lavorare su un portatile in modo efficiente sono necessari una postura ergonomica e accessori di qualità .