Sind Gaming-Stühle gut für die Gesundheit?

Die Art und Weise, wie Sie sich täglich niederlassen, hat eine direkte Auswirkung auf Ihre Gesundheit. Rückenschmerzen, Bein- und Nackenschmerzen, Und Gefühl der Taubheit... Wir merken es nicht unbedingt aus Gewohnheit, aber die Art und Weise, wie wir uns den ganzen Tag über verhalten, kann es sein einen direkten Einfluss auf unsere körperliche Gesundheit.

Wenn Sie, wie viele andere, im Sitzen arbeiten, Sie verbringen wahrscheinlich mehrere Stunden bei der Arbeit schlechte Haltung. Es hängt alles davon ab, welchen Bürostuhl Sie verwenden, aber derFür längeres Sitzen sind die meisten klassischen Bürostühle nicht geeignetAus einem einfachen Grund: Klassische Bürostühle können sehr bequem sein, wenn Sie das Glück haben, DAS Modell zu finden, das perfekt zu Ihrem Körperbau und Ihrer Struktur passt. Dies ist jedoch recht selten. Nicht alle klassischen Bürostühle sind von sehr guter QualitätUnd selbst ohne dies kann es sein, dass ein hochwertiger Stuhl nicht passt oder für Sie nicht bequem ist. 

Der Mensch ist nicht dafür gemacht, sehr lange zu sitzen, er soll entweder stehen oder liegen. Sobald Sie mehr als 2 bis 3 Stunden am Tag sitzen, wird Ihre Gesundheit beeinträchtigt.

Warum ist langes Sitzen gesundheitsschädlich?

Die Sitzposition auf einem unpassenden klassischen Stuhl hat viel von Negative Konsequenzen zum Thema Gesundheit (wir denken hauptsächlich an Rückenschmerzen). Es ist nicht ungewöhnlich, dass Kinder, die in ihrer Jugend zu viel Zeit im Sitzen verbringen, mit sehr komplexen Gesundheitsproblemen aufwachsen, die gelöst werden müssen: Skoliose, häufige Kopfschmerzen, Knochendeformationen (Wirbelsäule) ...

Wenn Sie viele Stunden auf einem klassischen Stuhl sitzen, Der erste Teil Ihres Körpers, der leidet, ist Ihr Unterkörper, vor allem deine Beine. Ihre Venen weiten sich und Ihre Muskeln spannen sich an. Langfristig betrachtet es kann zu Durchblutungsstörungen führen, was katastrophale gesundheitliche Folgen haben kann.

 
Durchblutungsstörungen können ab einem bestimmten Alter nicht mehr behoben werden, da ab dem 20. Lebensjahr Probleme mit der Zellregeneration im Körper auftreten. 

Außerdem ziehen sich Ihre Muskeln weniger zusammen : Sie werden durch Bewegungsmangel geschädigt und Ihre Beine werden mit der Zeit schwächer. In der unmittelbaren Zukunft ist es nicht unbedingt sichtbar. Auf lange Sicht können jedoch viele Gelenkschmerzen darauf zurückzuführen sein. 

Dann ist es Ihr Rücken: wenn Sie beim Sitzen nicht aufrecht sitzen, Du schädigst deinen Rücken, und es zeigt. Ihre Wirbelsäule und Ihr Nacken beugen sich allmählich nach vorne, Sie sehen beim Gehen gebeugt aus. Das ist nicht nur nicht sehr schön anzusehen, sondern auch schädlich: Eine solche Kontraktion führt zu anhaltenden Rückenschmerzen, die durch eine bessere Haltung im Liegestuhl vermieden werden können.

Beachten Sie das auch Wirbelsäule kann bewegen und eine Neigungskurve durch schiefes Stehen in Ihrem klassischen Bürostuhl, die nicht an Ihren Körperbau und Ihren täglichen und persönlichen Gebrauch angepasst ist. 

Wie korrigiert der Gaming-Stuhl diese Haltungsfehler?

Ein ergonomischer Gaming-Bürostuhl gleicht diese vielen Probleme aus: Dank bessere Lordosenstütze, eine einstellbare Höhe Und eine verstellbare Rückenlehne, Sie können Ihre Durchblutung erleichtern, Halten Sie Ihre Beine gerade, und vor allem Ein guter Stuhl kann Rückenschmerzen lindern.

Ein guter Gaming-Stuhl steigert auch das Wohlbefinden. Durch die Reduzierung von Stress und Muskelverspannungen steigern Sie die geistige Wachsamkeit. Dadurch ist der Benutzer eines Gaming-Stuhls produktiver und konzentrierter auf seine Arbeits- oder Spielaktivität, insbesondere bei langen Sitzungen.

Die Kissen auf der Rückseite ermöglichen es IhnenRichten Sie Ihren Rücken so aus, wie es für Sie am besten ist. Nicht alle Posen sind für alle Benutzer geeignet, da Körpergrößen und -formen variieren, aber einige verstellbare Kissen ermöglichen es Ihnen, eine Form zu definieren, die Sie benötigen Rückenschmerzen lindern. Einige Relaxsessel bieten massierende Lendenkissen und sind über USB wiederaufladbar für noch mehr Komfort und weniger Rückenschmerzen.

Ähnlich, höhenverstellbar ermöglicht es Ihnen, Ihren Beinen eine bessere Position zu geben. Diese sollten idealerweise parallel zum Boden oder zu Ihnen hin geneigt sein: Dies erleichtert die Durchblutung Und verhindert, dass Sie Ameisen in den Beinen habenoder langfristige Blutprobleme. 

DER Armlehnen, sie erlauben es dirAusrichter und von Legen Sie Ihre Arme in einem guten Verhältnis zu Ihrem Körper ab. Idealerweise sollten diese beim Anlegen nicht zu weit vom Oberkörper entfernt sein, um die Blutzirkulation noch einmal zu erleichtern.

Das alles scheint nicht viel zu sein, aber es löst viele Ihrer täglichen Probleme, die Ihnen nicht unbedingt täglich bewusst werden.

Dies ermöglicht die Gaming-Stuhl Verbessern Sie Ihre tägliche Gesundheit: bessere Durchblutung, weniger Rücken- und Beinschmerzen. Sie werden den Unterschied selbst sehen!

Wie viel kostet ein guter Gaming-Stuhl, um Rückenschmerzen vorzubeugen?

Wir raten Ihnen zunächst, auf die billigen Sessel zu verzichten, wenn Sie vorhaben, viele Stunden am Schreibtisch zu verbringen. Ein Gaming-Stuhl unter 100 Euro ist möglicherweise eine schlechte Idee. Vor allem wegen der verwendeten Materialien sowie der Stuhlfunktionen Lassen Sie es nicht zu, dass Sie sich bei längeren Sitzungen beim Sitzen wohl fühlen. Darüber hinaus ist die Sitzschaum wird irgendwann schnell verschleißen. Dies kann mit der Zeit zu Rückenschmerzen führen.

Für Qualitätsprodukte finden die nicht schnell verschleißen und Ihnen auch keine Rückenschmerzen bereiten, müssen Sie mindestens 150 Euro investieren. Aus diesem Budget werden Sie fündig Hochwertige, bequeme und robuste Sessel die viele Jahre in gutem Zustand bleibt.

Mit einem größeren Budget können Sie finden Zusatzfunktionen wie 2D-, 3D- oder 4D-Armlehnen um dich in einem zu halten absolut ideale Position. Sie können auch in a investieren Gaming-Stuhl mit Fußstütze wenn Sie gerne im Liegen spielen (mit Controller ist ein Relaxsessel sehr bequem). Wenn Sie eine Person mit einer Körpergröße von über 1,80 m sind, kann es sinnvoll sein, einen Gaming-Stuhl zu wählen, der an Ihre Morphologie angepasst ist großer Sessel.