5 Tipps für komfortables Arbeiten am Laptop

Du, der immer mehr Zeit verbringt vor Ihrem Laptop-Bildschirm, um zu arbeiten, benötigen Sie eine Installation, die diesen Namen verdient, um alle daraus resultierenden Unwägbarkeiten (Rückenschmerzen, Überanstrengung der Augen, Körperspannung, Schlafstörungen usw.) usw. zu vermeiden beschütze deine Körperliche und geistige Gesundheit. Das Aerone-Team hat sich daher mit dem Thema befasst, um es Ihnen anzubieten 5 Tipps für die Arbeit am Laptop bequem und effizient.

1 – Der Laptop wird immer beliebter für die Arbeit

Immer mehr Menschen bevorzugen Arbeiten Sie auf einem Laptop als auf einem Desktop-PC, wie es vor ein paar Monaten größtenteils auch der Fall war. Tatsächlich Die Arbeit am Laptop bringt Ihnen viele Vorteile insbesondere a äquivalente Leistung Für ein einfacher Transport. Mit anderen Worten: ein echter Allianz zwischen mobilem Arbeiten und Ergonomie.

a – Der tragbare PC ist leistungsstark genug, um einen fest installierten PC zu ersetzen

Mit dem Aufkommen neuer Lebens- und Arbeitsweisen in einer pandemischen Welt, die effiziente Mobilität und Verfügbarkeit erfordern, Laptops für die Arbeit sind zu den neuen Lieblingen aller Berufstätigen geworden, die Mobilität, Effizienz und Flexibilität wünschen in seinem Job. Sie sind nicht mehr nur persönliche Werkzeuge, sondern echte professionelle Verbündete, die nach und nach fest installierte PCs ersetzen (Wir stellen fest, dass etwa 20 % der Mitarbeiter mit einem Laptop für die Arbeit ausgestattet sind).

b – Einfacher Transport kombiniert mit Telearbeit

Auch die Arbeit am Laptop ermöglicht es IhnenSie haben überall und von jedem Ort aus Zugriff auf alle Daten Ihres Unternehmens damit Sie sofort arbeiten können, wenn Sie es brauchen. Tatsächlich nehmen Sie Ihr Unternehmen überall hin mit, um es zu haben bessere Organisation Ihrer Arbeit Privat- und Berufsleben unter einen Hut bringen.

Aber diese Tendenz, den Laptop zum Durcharbeiten zu nutzen. Tatsächlich Auch wenn es eine bessere Produktivität ermöglicht, ist es manchmal eine Quelle von Schmerzen Verletzungen, Beschwerden usw. die sich auf Ihre geistige und körperliche Gesundheit auswirken. Hier sind also unsere Ratschläge und Tipps für die richtigen Reflexe So können Sie am Laptop arbeiten und gleichzeitig Ihre Gesundheit schützen.

2 – Wie vermeide ich Rückenschmerzen mit einem Laptop?

Bei der Auswahl eines Laptops für die Arbeit ist es wichtig Bewahren Sie Ihre Gesundheit durch intensive und tägliche Anwendung Letzteres kann Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben. Hier sind also unsere 5 Tipps für die Arbeit am Laptop auf angenehme und gesunde Weise für Sie und Ihre Gesundheit.

a – Haben Sie einen richtigen Schreibtisch

Um gesund am Laptop arbeiten zu können, raten wir Ihnen dazu habe eine echte Arbeitstisch um während Ihrer Sitzungen genügend Platz vor dem Computer zu haben. Auf diese Weise können Sie tatsächlich eine finden ergonomische Haltung als ob Sie im Büro wären. Wir raten Ihnen daher dazuVermeiden Sie es, auf Ihrer Couch zu arbeiten mit dem PC auf den Knien und bevorzuge einen Tisch als Arbeitstisch um eine bequeme Position einzunehmen: Das Ziel ist es, dazu in der Lage zu sein Legen Sie Ihre Arme der Länge nach aus, damit Ihre Haltung gut ist.

b – Kaufen Sie eine Sitzerhöhung oder einen Laptopständer

Tipp Nummer 2: Kaufen Sie einen Laptopständer oder Ständer arbeiten, um zuauf der richtigen Höhe sein und zu haben eine gute Position auf Hals- und Blickhöhe. Entweder Sie kaufen direkt eine passende Erhöhung für Ihren Laptop oder einen speziellen Laptopständer oder Sie machen es selbst. Wenn Sie es selbst bauen möchten, ist das ganz einfach: Nehmen Sie eine Holzkiste oder eine andere hohe Kiste oder Kiste, stellen Sie Ihren Laptop darauf und fertig. Auf diese Weise können Sie dies tunVermeiden Sie jegliche Verspannungen im Nacken und Rücken.

c – Eine Maus und ein Mauspad für bessere Produktivität

Um zu Steigerung der Produktivität Hier ist unser dritter Tipp für Bequem am Laptop arbeiten: Entscheiden Sie sich für eine Maus und ein Mauspad. In der Tat, die Wahl Ihrer Maus und Ihres Mauspad muss sich an Ihren Bedürfnissen orientieren (Arbeitszeit am Laptop, Bedarf an Bewegungsgeschwindigkeit oder Bewegungsflexibilität, Arbeitsraum usw.). Wir raten Ihnen jedoch dazu Wählen Sie eine unabhängige Maus nämlich drahtlos, und das am liebsten mit einem Rad ausgestattet Dies ermöglicht eine bessere Kontrolle Ihrer Gesten und eine bessere Ausführungsgeschwindigkeit. Was das Mauspad betrifft, müssen Sie Ihr Lieblingsmauspad entsprechend Ihrem Platzbedarf, dem Design, Ihren Bedürfnissen usw. auswählen.

d – Ein bequemer Gaming-Stuhl, um keine Rückenschmerzen mehr zu haben

Um Verspannungen und Rückenschmerzen vorzubeugen, ist dies der Fall Es ist unbedingt erforderlich, a zu wählen bequemer Gaming-Stuhl. Machen Sie nicht den Fehler, einen Wohn- oder Esszimmerstuhl zu verwenden, der für Arbeitssitzungen am Laptop nicht ergonomisch und bequem ist. DEs gibt viele Gaming-Stühle auf dem Markt, Sie werden also eines finden, das Ihrem Budget, Ihren Bedürfnissen, Ihrem Geschmack und Ihrem Ort entspricht. Bitte achten Sie vor dem Kauf Ihres Gaming-Stuhls auf dessen Qualität hinsichtlich der Ausstattung: Armlehnen, Art der Ausrichtung, Materialien, mitgelieferte Kissen, mögliche Neigungen usw.

e – Eine ergonomische Tastatur mit Ziffernblock

Hier ist unser letzter Tipp: Kaufen Sie eine ergonomische Tastatur mit Ziffernblock. Da Sie Ihren Laptop mit einer Stütze anheben möchten, Sie benötigen eine separate Tastatur. Wir empfehlen Ihnen, sich für dieses Zubehör zu entscheiden, das direkt über USB oder sogar Bluetooth angeschlossen werden kannOrdnen Sie Ihren Raum auf die bestmögliche Weise. Vergiss das nichtMit einer guten Tastatur können Sie an Leistung gewinnen und daher rechtzeitig und ermöglicht es Ihnen auch, Ihre Griffe, Ihre Ellbogen und Ihre Finger zu entlasten, indem die Spannungen der letzteren minimiert werden.

Schlussfolgerung

Die Flexibilität, am Laptop zu arbeiten Ja, aber zu welchem ​​Preis? Nicht auf Kosten Ihrer Gesundheit.

Bitte beachten Sie daher diese Tipps Arbeiten Sie effizient, effizient, komfortabel und ergonomisch. Es gibt viele weitere Tipps, um Ihren Arbeitsplatz zu optimieren, wie z. B. auf das Licht im Raum, in dem Sie arbeiten, achten, sich mit bequemen Accessoires (Kissen, Fußstützen, Gaming-Brillen) ausstatten, immer eine gute Körperhaltung einnehmen, regelmäßige Pausen usw. Kurz gesagt, wie Sie sicher verstanden haben eine ergonomische Haltung Und hochwertiges Zubehör sind erforderlich, um effizient am Laptop arbeiten zu können.