5 Conseils pour travailler sur pc portable confortablement

Vous qui passez de plus en plus de temps devant votre écran de pc portable pour travailler, vous avez besoin d’une installation digne de ce nom afin d’éviter tous les impondérables qui en découlent (mal de dos, fatigue oculaire, tensions corporelles, sommeil impacté, etc.) et ainsi protéger votre santé physique et psychique. La Team Aerone s’est donc penchée sur le sujet afin de vous proposer 5 conseils pour travailler sur pc portable de manière confortable et efficace.

 

 

 

1 - Le PC Portable de plus en plus prisé pour le travail

De plus en plus de personnes préfèrent travailler sur pc portable que sur pc fixe, comme cela se faisait en majorité il y a quelques mois de cela. En effet, travailler sur pc portable vous apporte de nombreux avantages notamment une puissance équivalente pour un transport facilité. En d’autres termes une réelle alliance entre travail mobile et ergonomie.

 

a - Le PC Portable suffisamment puissant pour remplacer un PC fixe

Avec l’arrivée de nouveaux modes de vie, et de travail dans un monde pandémique qui demande une mobilité et une disponibilité efficaces, les pcs portables pour travailler sont devenus les nouvelles coqueluches de tout professionnel voulant une mobilité, une efficacité et une flexibilité dans son travail. Non plus seulement outils personnels, ils sont devenus de réels alliés professionnels, remplaçant ainsi progressivement les pcs fixes (on note environ 20% des salariés équipés d’un pc portable pour travailler).

 

b - Facilité de transport combiné au télétravail

Travailler sur pc portable vous permet également d’avoir un accès où que vous soyez et où vous souhaitez à toutes les données de votre entreprise afin de travailler dès que vous en avez le besoin. En effet, vous emmenez en quelque sorte votre entreprise avec vous un peu partout pour ainsi avoir une meilleure organisation dans votre travail en jonglant entre vie personnelle et vie professionnelle.

Mais cette tendance à l’utilisation du pc portable pour travailler à ses travers. En effet, même si elle permet une meilleure productivité elle est parfois source de maux corporels, d’inconfort, etc. qui affectent votre santé mentale et physique. Voici donc nos conseils et astuces des bons réflexes à adopter pour travailler sur pc portable tout en protégeant votre santé.

 

 

 

2 - Comment éviter le mal de dos avec un PC Portable ?

Lorsque vous optez pour un pc portable pour travailler il est important de préserver votre santé car une utilisation intense et quotidienne de ce dernier peut impacter votre santé. Voici donc nos 5 conseils pour travailler sur pc portable de manière confortable et saine pour vous et votre santé.

 

a - Disposer d'un vrai bureau de travail

Afin de travailler sur pc portable d’une manière saine, nous vous conseillons de disposer d’un vrai bureau de travail afin d’avoir suffisamment de place lors de vos sessions devant l’ordinateur. En effet, cela vous permettra de retrouver une posture ergonomique comme si vous étiez au bureau. Nous vous conseillons donc d’éviter de travailler sur votre canapé avec le pc sur les genoux et privilégier une table en guise de bureau de travail afin d’avoir une position confortable : le but étant de pouvoir poser vos bras dans la longueur de manière que votre posture soit bonne.

 

b - Acheter un rehausseur ou support pc portable

Conseil numéro 2 : acheter un rehausseur ou un support pc portable pour travailler afin d’être à la bonne hauteur et avoir une bonne position au niveau de votre nuque et de votre regard. Soit vous achetez directement un rehausseur adapté pour votre pc portable ou un support pc portable dédié soit vous le faites vous-même. Si vous souhaitez le construire vous-même rien de plus simple : Prenez une caisse en bois ou tout type de caisse haute ou cagette, posez votre pc portable dessus et le tour est joué. Faire cela vous permettra d’éviter toutes sortes de tensions dans la nuque et dans le dos.

 

c - Une souris et un tapis de souris pour une meilleure productivité

Afin de gagner en productivité voici notre troisième conseil pour travailler sur pc portable de façon confortable : opter pour une souris et un tapis de souris. En effet, le choix de votre souris et de votre tapis de souris doit être basé sur vos besoins (temps passer à travailler sur pc portable, besoin en termes de rapidité de déplacement ou souplesse des mouvements, espace de travail, etc.). Nous vous conseillons, cependant, de choisir une souris qui est indépendante à savoir sans fil, et de préférence dotée d’une molette permettant un meilleur contrôle de vos gestes et une rapidité d’exécution. Concernant le tapis de souris, il faut que vous choisissiez votre préféré en fonction de votre espace, le design, votre besoin, etc.

 

d - Une chaise gamer confortable pour ne plus avoir mal au dos

Afin d’éviter toutes tensions et maux de dos, il est impératif d’opter pour une chaise gaming tout confort. Ne faites pas l’erreur de la chaise de salon ou de salle à manger, qui ne seront pas ergonomiques et confortables pour des sessions de travail sur pc portable. De nombreuses chaises gamer existent sur le marché, vous en trouverez donc une adaptée à votre budget, à votre besoin, à votre goût et à votre place. Avant l’achat de votre chaise gaming, veuillez bien vous assurer de sa qualité quant aux équipements : accoudoirs, type de directions, matières, coussins fournis avec, inclinaisons possibles, etc.

 

e - Un clavier ergonomique avec pavé numérique

Voici notre dernier conseil : acheter un clavier ergonomique avec pavé numérique. Puisque vous aller rehausser votre pc portable avec un support, vous aurez besoin d'un clavier indépendant. Nous vous conseillons d’opter pour cet accessoire, directement reliable par USB ou même Bluetooth afin d’aménager votre espace de la meilleure manière qu’il soit. N’oubliez pas qu’un bon clavier vous fera gagner en performances et donc en temps et vous permettra également de soulager vos poignées, vos coudes et vos doigts en minimisant les tensions de ces derniers.

 

 

 

Conclusion

La flexibilité de travailler sur pc portable oui, mais à quel prix ? Pas au prix de votre santé.

Alors veuillez prendre en considération ces conseils afin de travailler de manière efficace, performante, confortable et ergonomique. De nombreuses autres astuces existent afin d’optimiser votre espace de travail, comme : soigner la lumière de la pièce où vous travaillez, vous équiper d’accessoires confortables (coussins, repose pieds, lunettes gaming), adapter toujours une bonne posture, faire des pauses régulièrement, etc. Bref, comme vous l’aurez compris une posture ergonomique et des accessoires de qualité sont requis pour travailler sur pc portable en toute efficacité.